妊娠前から授乳期に積極的に摂りたい葉酸。
あゆあゆも妊娠中からサプリメントを飲んでいます。

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葉酸サプリはいろいろなメーカーから出ているので、それぞれの特徴をまとめてみました。
あなたにあった飲みやすい葉酸サプリを見つけてみてくださいね。

ちなみにあゆあゆはAFCさんの葉酸サプリを飲んでいました。
粒が小さくて飲みやすかったです。

葉酸は、身体に必要な栄養成分のひとつで、厚生労働省の通達によって母子健康手帳にも摂取することの必要性が記載されています。
一般の食品にも含まれていますが、必要量を摂るにはサプリメントがおすすめです。

葉酸サプリは妊娠前から飲むのが理想ですが、妊娠が分かった時点でなるべく早い時期に飲むのがよさそうです。

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